Erfolgsfaktor Mindfulness | 01. & 02. März 2018 | München

Mindfulness und Achtsamkeit - Praxisorientiertes Präsenztraining und Webinar. Für Mitarbeiter, Führungskräfte und Personalentwickler.
Startdatum
1. März 2018
Dauer
2 Tage
Ort
München
Art
Präsenztraining

Ein Training für die neue Arbeitswelt

Durch Arbeitsverdichtung und Steigerung des Arbeitstempos und durch die Erwartung, per Smartphones und Email ständig erreichbar zu sein, sind nicht nur die Anforderungen an die Menschen in Organisationen in den letzten Jahren ständig gestiegen, sondern auch das Bedürfnis mit den neuen Herausforderungen konstruktiv umgehen zu können. Motiviert zu arbeiten und gleichzeitig stressige Situationen souverän zu meistern, ist vielen Menschen in Organisationen ein großes Anliegen. Denn wenn das gelingt, dann hilft das nicht nur gesund zu bleiben, sondern es steigert auch die Qualität der Arbeit. Präsenz und die Fähigkeit, auch in Drucksituationen gelassen bleiben und kreativ denken zu können sind dafür elementare Fähigkeiten.
Mindfulness, bzw. Achtsamkeit hat sich seit einigen Jahren als Schlüsselkompetenz erwiesen, die es ermöglicht, mit Druck souverän umzugehen und auch in angespannten Situationen kreativ zu bleiben. Wie im Sport werdendabei die notwendigen Bewusstseinsfähigkeiten trainiert.
Wissenschaftliche Studien zeigen positive Veränderungen im Gehirn, im Immunsystem und in der Fähigkeit, sich selbst zu steuern. Hinderliche Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster können dadurch verändert werden und es ist möglich, mit einem klaren Blick auf Situationen zu schauen und entschieden zu handeln. Renommierte Unternehmen wie Google, SAP, Bosch u.v.a. bieten inzwischen Mitarbeitern und Führungskräften Achtsamkeitstrainings an. Mit Erfolg: Interne Untersuchungen zeigen einen Rückgang der Fehlzeiten und eine Zunahme der Mitarbeiterzufriedenheit.

Zielgruppe

Mitarbeiter und Führungskräfte aus Organisationen, die ihre Mindfulness-Fähigkeiten verbessern wollen. Personalentwickler, die achtsamkeitsbasierte Formen der Führungskräfe und Mitarbeiterentwicklung kennen lernen wollen.

Ziele und Inhalte

Der Workshop ist praxisorientiert ausgerichtet. Es geht vor allem darum zu verstehen, welche Rolle Stress im menschlichen Leben spielt und wie Stress als Energie positiv genutzt werden kann. Der Weg führt dabei vom Stress zum kreativen Flow. Und Mindfulness ist die Schlüssel-Fähigkeit, um die automatisch ablaufende Stressreaktion stoppen zu lernen und stattdessen kreativauf Situationen zu reagieren. Denken “out of the box” wird dadurch möglich. Mindfulness Trainingsetzt dazu bei der Selbststeuerungsfähigkeit der eigenen Aufmerksamkeit an. Wirkungen des Trainings sind:
– Stärkung der Konzentrationsfähigkeit und der inneren Ruhe im Arbeitsalltag
– Steigerung der Präsenz und Gelassenheit im Umgang mit Drucksituationen
– Entdeckung des Weges vom Stress zum kreativen Flow
– Weiterentwicklung der Empathiefähigkeit und der emotionalen Intelligenz
Die Teilnehmererhalten konkrete Anregungen, wie sie Mindfulness zur Stressreduktion, beim Umgang mit Emails und mit Smartphones, beim Zeitmanagement, im Gespräch mit Kollegen, in Meetings einsetzen können. Und sie lernen ein grundlegendes Mindfulness-Übungsprogrammbeherrschen, das sie zuhause und im Arbeitsalltag selbständig praktiziert können. Auch die Implementierung von Mindfulness in der eigenen Organisation wird ein wichtiges Thema sein. Unser neues Grundlagentraining „Erfolgsfaktor Mindfulness“ richtet sich an alle Gruppen in Organisationen. Es besteht aus drei Teilen:
– Intensivtraining (2 Tage)
– Praxisteil: Anwendung im Arbeitsalltag
– 2 Webinare im Abstand von 6 Wochen zur Reflexion und Vertiefung (jeweils 3 Stunden)
Bei einer unternehmensinternen Durchführung des Workshops besteht die Möglichkeit, weiterführende Trainings zu speziellen Themen anzuschließen, z.B. „Mindfulness in schwierigen Gesprächs- und Verhandlungssituationen“, „Präsenz und Gelassenheit in Entscheidungssituationen“, “Kreative Zusammenarbeit im Team“ und/oder „Mindfulness im Change“.

Kosten

  • Teilnahmegebühr
    680,- €

Der Preis versteht sich zzgl. MwSt. und zzgl. Tagungspauschale.

  • Susanne Breuninger-Ballreich

    Susanne Breuninger-Ballreich begleitet als Coach Führungskräfte in Stress-Situationen. Als Trainerin und Ausbildungsleiterin für „Mindfulness Based Stressreduction“ (MBSR) vermittelt sie mentale und emotionale Trainingsmethoden, um auch im Stress die Souveränität im Umgang mit sich selbst und mit den Arbeitssituationen zurückzugewinnen.

    Dozent 1 von 2
  • Anja Köstler

    Anja Köstler | Organisationsberaterin / Mediatorin BM® / Ausbilderin Mediation BM®

    Dozentin in verschiedenen Mediationsausbildungen.

    Autorin des Buches „Mediation“ und „Der Konflikt weiß alles besser“.

    Trainerin für Führungsthemen und Teamentwicklung.

     

    Dozent 2 von 2

Information | Anmeldung

Für weitere Informationen und Anmeldung schreiben Sie bitte eine E-Mail an: